英语常用口语18 – Don’t hold your breath

Don’t hold your breath: don’t count on a certain event or outcome; don’t expect something to happen. Don’t hold your breath 的意思是不要指望某件事情会发生,不要指望某件事情会有结果。当我们期待某种结果或某件事情发生的时候,我们会不自觉地屏住呼吸(hold breath),所以当我们建议别人不用屏住呼吸的时候,我们是告诉别人对于某件事情或者某种结果不要抱什么期望,因为不太可能发生。 造句: He said he would come home for dinner but don’t hold your breath. 他说他会回家吃晚饭,但是不要抱太大指望。


轻轻松松上网挣私房钱

如果我告诉你,你每天只需要在网上花大约一个小时到一个半小时的时间就可以每个月轻轻松松挣30到50美元的私房钱,你要不要试试看? 首先,空口无凭,眼见为实,先哂哂我三月和四月所挣的私房钱: 从三月份到写这篇博文为止,我一共挣了125美元的私房钱,每天所花的时间大约在一个小时左右。如果你看了之后有所心动,并且想有所行动的话,请继续往下读;否则,你就可以移步别处了。 今天我要向你推荐的这家公司叫Swagbucks,是我所用过的所有积分奖励网站中最好的。积分奖励网站提供各样的网络活动项目给用户参与,当用户完成一个活动,就能得到一定数额的积分作为奖励,用户的积分达到一定数额时可以用来兑换礼券卡,现金等等。Swagbucks与众不同之处在于,它提供给用户的活动形式多样,奖励积分也很高,因此用户可以很快达到兑换积分的最低限额。下面我来详细介绍如何轻松地使用Swagbucks网站来赚取高积分。 在开始前要提一下的是,Swagbucks的积分单位是SB,一个积分是一个SB,1SB等于1美分,所以100SB=1美元,1000SB=10美元,兑换礼券卡的最低积分要求是300SB。积分也可以兑换成现金,但必须是PayPal现金(你必须要有一个PayPal帐号),最低积分要求是2500SB,等于25美元PayPal现金,当你收到PayPal现金之后,你可以从PayPal将现金转让你的银行帐户,没有转账费用,当然你也可以将钱留在PayPal里面,用来支付其他网络消费。 好了,现在我们正式开始。首先,你需要在Swagbucks网站注册一个帐号。Swagbucks提供用户推荐奖励计划,当某人由现有用户推荐而注册成为新用户的时候,新用户和推荐用户都能得到一定数额的奖励积分,所以我很希望你能使用我的用户推荐链接来注册,也算是对我这篇博文的鼓励和支持吧。我的推荐链接是: http://www.swagbucks.com/refer/Penguin7858 当你注册完毕并登录之后,Swagbucks会提供一个很简短的导航,帮助你很快熟悉Swagbucks的主要部分,导航期间你应该同时可以挣积分,结束的时候你应该有大约100到200SB。但是这只是挣私房钱的开始,下面才是正儿八经的东西。 正如我前面所说,Swagbucks提供各种机会让用户挣取积分,下面是一些常见的,也是我常用的。 1. 游戏 Swagbucks和很多游戏网站有合作,如果你喜欢玩的游戏是付费游戏,那么你在游戏中所消费的金额有一部分以SB的形式返还给你,每个游戏返还金额不一样。如果你不想花钱在游戏上,那么你可以玩Swagbucks自己开发的免费游戏,每玩两次左右,你可以挣2SB,每天最多能挣10SB。千万别觉得这积分太少,首先,积少成多;其次,你不需要在游戏上花太多时间,因为你获得积分不是根据你在游戏中的表现如何,而是根据你玩了多少次,所以就算你的游戏在十秒钟内结束,一样能获得积分,这样挣10SB其实根本花不了太多时间,我一般只需要5分钟就搞定了。 2. 观看视频 你可以通过观看由Swangbucks提供的网络视频得到一定数额的SB,有两种方式观看视频: 第一,通过浏览器观看,每看大约15个视频可以挣到2SB。缺点:需要看的视频太多,回报率太地。优点:可以自动播放,没有限制每天所挣的SB的数额。 第二,通过Swagbucks的手机或平板应用SBTV来观看,每看6个视频可以挣到2SB。缺点:每天最多能挣10SB。优点:回报率是第一种方法的两倍以上;在手机上观看的时候,同时可以做别的事情。 3. 浏览网页内容 Swagbucks有个部分叫nCrave,包含了很多不同方面的网络内容,例如旅游,健身等,通常是一些短的视频或者幻灯片,当你浏览完任何一个题目下的所有内容,就可以挣到SB,根据内容长短,SB的数额从1SB到4SB,每天能挣的SB没有限制。 6. 搜索 在你登录之后,如果你从Swagbucks网站的搜索栏搜索你日常搜索的内容,你有可能随机赢得一定数额的SB。如果你把Swagbucks的搜索引擎设成你的默认,那么搜索中奖的几率会增加。 7. 问卷调查 与其他同类型网站一样,Swagbucks提供很多问卷调查让用户参与,参与的用户如果被选中并完成一个问卷,可以获得一定数额的SB,根据我的经验,平均回报是75SB,花在问卷调查上的时间平均为20分钟。这是最受用户欢迎的一项。 8. 寻宝 Swagbucks经常会发出一个小代码,叫Swag Code,用户将代码输入到自己的帐号里就可以获得2-4SB的奖励。通常每周会有4,5个小代码,用户得到通知后需要去Swagbucks的Facebook网页,Twitter帐号,Instagram,或官方网页去寻找小代码,在代码失效前输入以获得SB。 9. 网上购物 如果用户通过Swagbucks的购物链接进入其他公司的网站(例如Wal-Mart,eBay,Groupon,Amazon等等),那么用户消费金额的一定比例会以SB的形式返还给用户。 10. 额外奖励 Swagbucks为每个用户制订了每日所挣SB的目标,目标有两级,新用户的目标比较低,例如每天挣到40SB,可以获得10%的额外奖励(4SB),第二级目标通常是第一级的两倍半左右,例如100SB,同样达到二级目标可以再获得10%的额外奖励(10SB)。Swagbucks每个月初的时候会把用户上个月说获得的额外奖励加起来,送给用户。如果用户上个月连续7天完成每日第一级目标,结算时可以再获得50SB额外奖励,如果连续14天完成第一级目标,可或100SB额外奖励,如果连续21天完成第一级目标,可获得200SB额外奖励,如果上个月每天达到目标,可获得300SB额外奖励。额外奖励不能累加。 除了上面所介绍的渠道之外,还有其它一些获得SB的渠道,我在这里就不介绍了,等你加入之后自己去琢磨吧。我每天大约花1-1.5小时的时间来至少完成我的每日定额(120SB),这样每个月所挣的SB再加上所有的额外奖励,我每个月大约能挣到5000SB左右,也就是每个月50美元的私房钱。 如果你读了我的介绍,觉得值得一试,希望你能通过我的推荐链接加入,这样我们都可以得到额外的奖励。先谢谢了。 推荐注册链接:http://www.swagbucks.com/refer/Penguin7858


婚姻幸福秘诀之一:互相担当重担

常听人说,要婚姻幸福,夫妻就应该常常沟通。但是,我觉得如果把追求婚姻幸福作为沟通的目的,那么有可能适得其反,因为功利式的沟通很容易将矛头指向另一方,从讨论问题转移到讨论对方的缺点,然后冠以一个堂皇的理由,“我是为了我们的婚姻幸福才这样说你的”。结果是越沟通,越不通,婚姻越来越有问题。 为了营造幸福的婚姻而沟通反而造成争吵,岂不是很有讽刺意味?还不如不沟通,这样至少大家能相安无事地过日子?但如果只是为了相安无事地过日子,这样的婚姻又怎能称为“幸福”?那么夫妻到底要不要沟通?答案是,当然要沟通,但是首先要改变对沟通的认识。在世俗的工作环境中,我们通过沟通来找出问题所在,确定个人职责,回顾个人业绩等等来提高公司的运作和效率,但是我们不能将工作中的那一套用在婚姻当中,在婚姻中,沟通的目的不是要挑毛病或者回顾个人对家的贡献,沟通的目的也不是为了追求幸福的婚姻,而是为了了解对方的需要,然后尽自己的力量去满足对方的需要。幸福的婚姻不是刻意追求而来的,而是夫妻双方彼此相爱的自然产物。 我也曾一直以为夫妻间的沟通就应该是找出问题所在,然后解决问题,这是顺理成章的逻辑,直到有一天我在读圣经的时候,看到保罗所说的一段话,让我对夫妻的沟通有了新的认识: “你们个人的重担要互相担当,如此,就完全了基督的律法。” — 加拉太书6:2 基督的律法是什么?第一,是尽心,尽力,尽意爱上帝。第二,爱人如己。一个人愿意担当另一个人的重担,这不就是爱人如己的表现吗?在这个世界里,没有哪个重担比婚姻这个重担更难背负,所以夫妻更应该互相担当彼此的重担。夫妻沟通的目的应该是发现对方正在背负的重担是什么,然后尽自己的努力去担负对方的重担。当我怀着这样的目的沟通的时候,我所关注的不再是“你应该做什么”或者“你的责任是什么”,而是“我想知道你有什么重担我能帮你背负”,这样的沟通不是建立在满足自己需要的基础上,不容易产生争吵,反而会激发更多的爱,经常这样沟通的夫妻自然会越来越相爱,幸福的婚姻自然是水到渠成。其实生活中很多时候重担都是小事情造成的,比如说柴米油盐酱醋茶不是什么大事,但是日复一日,年复一年地围着转,就成了一个很重的担子,丈夫帮助妻子来料理柴米油盐酱醋茶这些琐事,就是在担负妻子的一个重担;帮助妻子洗碗扫地,把厨房整理干净,就是担负妻子的一个重担。只要愿意去找,就可以发现很多的重担丈夫可以帮忙担负。对于妻子也是如此,通过沟通了解丈夫的重担,然后尽力去帮他担负,不要以为男人很坚强,他们只是不愿意承认自己的软弱而已,他们也需要有人能帮他们担负重担,一个拥抱,一句鼓励赞美的话,都可以是担负重担的表现。 凡是以自我需要为中心的沟通都不会有很好的效果,建立在这样沟通基础上的婚姻也是以自我需要为中心的,不会长久,更不会产生幸福的婚姻。幸福的婚姻不是刻意追求而来的,而是在夫妻甘心情愿担负对方重担的过程中自然而然的产物。


美国南卡州长针对总统国情咨文的回应

2016年1月13日,美国总统奥巴马发表了任期内最后的一次国情咨文(State of the Union),之后南卡州长共和党人尼基·海利(Nikki Haley)作出回应,我觉得她说的非常好,切中要害。尼基·海利是印度裔移民的后代。 讲话全文的中文版如下: 大家晚上好! 我是南卡莱罗纳州州长尼基·海利。 此刻,我在州首府哥伦比亚市向大家发表讲话。就像我们的美利坚大家庭,南卡莱罗纳州也有着沉甸甸的历史,而且这段历史表明,我们从未停止过前进的脚步。 一会儿我将描述美国未来将有怎样光明的前景。但首先,我想先谈谈听了奥巴马总统最后一次国情咨文后我的感受。 巴拉克·奥巴马七年前在竞选总统时打破了历史的藩篱,鼓舞了数百万美国人。与他第一次竞选时相同,今晚奥巴马总统也讲了很多冠冕堂皇的话。我想,对一个人来说,能做到“知行合一”才能令人称道。 然而令人遗憾,总统的实际作为经常与其言辞相差甚远。 随着奥巴马总统的任期进入最后一年,许多美国人仍然感受到经济疲弱的压力,收入增长无望。我们发行了太多的国债,不但很多人付不起医疗保险,医生也出现短缺,而且很多城市发生了骚乱。 更糟糕的是,我们还面临着自“9·11事件”以来最严重的恐怖威胁,而看起来我们的总统不是缺乏意愿就是缺乏能力解决这些问题。 奥巴马总统的任期很快就要结束了,美国将面临新的转机,这就是我今晚想要着重讲的。 首先,我想说:你已经了解到他在华盛顿说了什么,相信你并不会幼稚到信以为真。 我也不幼稚,我与你们感同身受,我们都很失望。 我们对政府的失望与日俱增,年复一年,我们没有得到一点希望和安慰。面对重复不断、毫无新意的谈话,面对永远不会兑现的承诺,我们都无比失望。 我们不但互相之间应该坦诚相见,同时我们也要扪心自问:的确,华盛顿的民主党人对今日美国的问题负有主要责任,但他们并不是在独自面对这些问题。难道我们共和党人不该担负一点责任吗? 我们共和党人需要承认如下事实:要认识到,美国的国际威信受到损害,我们是负有责任的;无论政府为何停摆、怎样停摆,我们也都要为此承担一份责任。 而且我们要解决这些问题才行。 美国是全人类最大的希望,也是最后的希望,这是事实,其基础并未动摇,它仍然存在。只是我们需要找回这个基础,而不是自己远离它。 就我本人来说,我是一个印度移民的女儿,我非常为我的父母自豪,他们经常提醒子女们,我们能生活在这个国家是多么的幸运。 我在南部的乡下长大,我们一家人与周围的邻居外表长得不一样,家里也不富裕。有好几次我们遇到难关,但是只要我们愿意为之付出努力,我们就有机会做成想做的事,成为想成为的人。 其实我的故事与其他数百万移民没什么不同。为了实现美国梦,移民们已经在我们国家奋斗了几代。为了后代,他们宁愿牺牲自己。这在当今仍然是我们大家的美国梦。在这个国家,我们已经无数次见证这个梦想的实现。 今天,我们所处的时代充满了威胁,在记忆中,我们还没有经历过类似的时代。人在焦虑中,很容易受到愤怒言论的影响,我们必须抵制这种影响。 根据我们的法律,一个努力工作、尊重美国传统的人,不应该受到美国社会的排斥。 但是,这并不意味着我们会大开边境之门,我们也不能这样做。我们绝不能继续让非法移民再进入美国。在这个恐怖主义大行其道的年代里,我们绝不能让动机不明的难民进入美国。 我们必须修补不健全的移民制度,杜绝非法移民。但我们应该欢迎经过严格审批的合法移民,无论其种族、信仰如何。其实,我们几个世纪以来也一直是这样做的。 毫无疑问,如果我们集中力量于正确的方向,我们就能守卫好边境,维护美国的主权不被侵犯,保护我们的人民,这都是美国最崇高的价值。 去年夏天,南卡莱罗纳州经历了悲剧打击。在一个普通的六月夏夜,在查尔斯顿历史悠久的圣母以马内利教堂,12位虔诚的基督徒去参加圣经学习班。 那个晚上,来了一个新人。这个人与周围的兄弟姊妹看起来不同,行为方式不同,讲话方式也不同。但周围的人没有赶他走,没有叫警察,他们搬了把椅子,请他与大家一起做祷告,历经一个小时之久。 那个晚上,我们失去了9个美丽的灵魂。 回忆起悲剧发生后的事情,我们有必要反思。 我们的国家被震动了,大家内心充满了痛苦和恐惧。但是美国人民没有被仇恨压倒。我们没有诉诸暴力,而是彻夜祷告;我们没有互相伤害,而是互相拥抱。 我们没有给别的种族和宗教信仰贴标签。我们面向上帝,拥抱我们的价值观,正是这种信念让美利坚合众国成为世界上最自由、最伟大的国家。 我们避免了伤害国家的团结,我们找到了让国家团结的力量,并以此战胜了国内的恐怖分子和他们内心的仇恨。 我们在此过程中学到了重要的一课。在今日美国社会的各个领域,无论是流行文化界、学术界、新闻届还是政界,都有一种错误的倾向,就是将噪音当作既定结果。 有人认为,为了有所作为,你的声音就必须盖过他人。其实不然,恰恰是通过放低音量,我们才能达成目标。因为你只有放低声音,才能听到别人在讲什么,才能让这个世界产生真正的改变。 当然,这并不意味着我们之间毫无分歧,分歧当然会有。随着我们开启一个新的时代,共和党人当然会站起来捍卫我们的信仰。 如果我们能入主白宫,我们就可以降低工薪家庭的税赋,就可以刹住失控的支出和不断膨胀的债务。 我们就可以鼓励美国的大众创新而不是将其妖魔化,我们的经济就可以真正复苏,大家就都会有好工作。 我们还可以改革教育体制,让学生、家长和老师们都受益,而不是让华盛顿那些官僚和工会头头们得到好处。 我们还可以结束眼下灾难性的医疗保健体系,代之以有效改革,降低费用,让大家确实都有医生可看。 我们会尊重每个家庭之间的差异,尊重大家的信仰自由,这是我们民主制度的基石。 我们意识到三权分立的重要性,作为一个整体,宪法会得到尊重。而且,这当然是一部包括第二和第十修正案的美国宪法。 我们将签署有利于以色列,而不是有利于伊朗的协议。 与其感谢军中勇敢的姑娘小伙们,我们其实更该打造一支强大的军队,让我们的朋友和敌人都知道,虽然美国寻求和平,一旦爆发战争,我们一定取胜。 我们将做一些重要的抉择,我们的国家在接受考验。 过去我们也曾接受考验,而美国人民一直勇于面对这些挑战。在建设持久和平、共同繁荣社会的道路上,我们并非毫无依靠。 因为先辈们已经为我们铺好了道路。 让我们维护他们的价值观,继承他们的优点,再一次把自己献给将美国建设成为人类历史上最伟大国家的杰出事业。 谢谢大家,晚安,愿上帝保佑你们! 阅读详情: http://www.backchina.com/news/2016/01/13/405203.html#ixzz3x945E5Sg 真心希望共和党能够在总统竞选中获胜。


多吃水果,少喝果汁

水果里面含有各种身体所需要的维生素(维他命),这是我们都知道的,但是因为生活节奏的加快,我们往往不愿意花时间或者没有耐心去品尝水果,而是求助于果汁来满足我们每天对于维他命的需求。一杯纯果汁或者混合果汁里面含有各种我们需要的维他命,我们可以在短短几十秒中之内喝完了事,然后就可以去忙更重要的事情了,何必要花更多的时间在咀嚼水果上呢? 然而,为了满足快节奏而诞生的果汁,虽然含有丰富的维他命,但是却存在两大缺点: 第一,通常为了提高口感,果汁里面都额外加入了糖。过多的摄入糖,不仅会造成肥胖,也可以成为一些疾病的诱因。 第二,水果经过压榨之后,虽然使得维他命的含量增加,但是却失去了一种对身体非常重要的东西:纤维。纤维对于身体的益处是不容忽略的,例如可以增强心血管功能,保持正常体重,以及提供足够的能量等等。如果我们为了图方便只喝果汁来获得维他命的话,我们的身体的纤维摄取会受到影响,长期如此有可能对身体不利。 所以,让我们一起来放慢节奏,多吃水果,少喝果汁,是营养均衡的饮食习惯。


别和理科生谈人生哲学

一、 理科生问禅师:“我工作很努力,但事业上却没有一点成就,怎么办?” 禅师说:“九十度水温的水很热,但这样的水温,能让水沸腾吗?” 理科生幽幽地说:“在西藏就能。” (海拔高的地方沸点低。) 二、 理科生问禅师:“大师,我很爱我的女朋友,她也有很多优点,但是总有几个缺点让我非常讨厌,有什么方法能让她改变?” 禅师浅笑,答:“方法很简单,不过若想我教你,你需先下山为我找一种既是假又是真的东西回来。” 理科生略一沉吟,说道:“我的这句话是谎话。”


免费手机支架自己做

手机或平板的桌面支架越来越普遍,虽然不贵,但是如果能够不花钱就能自己做一个,何乐而不为?况且,当大家都去买支架,那么你自己做的岂不是更引人注目?让人觉得你很有创意? 好了,废话少说,开始动手,我们从最简单的开始。 1. 简单但是没有风格的手机支架 难度指数:0 所需要的材料:两个办公长尾夹和一叠报事贴 做法:报事贴两头各夹一个长尾夹就可以了,如下图所示: 正如我前面所说,这个支架极其简单,不需要花钱,但是外观不美,没有风格,也不能用来支撑平板。下面我们来看看如何改进一下,让这个支架能够简单,但是能有点风格,而且能用在平板上。 2. 简单又有风格的手机/平板支架 难度指数:2 所需材料:两个大的长尾夹,一个小的长尾夹,一张硬纸板,尺寸大小可以在完工后根据手机和平板的大小调整 做法: 1. 将每个长尾夹的一只脚取下来,然后用钳子把它改装成如下图所示的形状。 2. 将改装好的脚装回长尾夹,按照下图所示就可以做成支架了。改装后的脚在上面,这样手机和平板才可以卡在里面。那个小的长尾夹和另外两个大的长尾夹形成一个三角,保证手机或平板不会往后倒。   如果你有废弃的光盘,那么用来替代硬纸板会显得更有创意和风格。 好了,现在可以把手机或平板放在你的办公桌上,让别人惊叹一下了。


如何获取免费的Windows 10

微软最近宣布,新一代操作系统Windows 10将于2015年7月29日隆重登场。自从Windows 8推出之后,用户的抱怨很多,例如,用户最大的抱怨是传统桌面和“开始”按钮的消失,造成使用上很大的挑战。因此,Windows 8/8.1市场的采纳率一直不好,于是基于用户的反馈意见以及市场调研,微软重新打造Windows操作系统,在版本上跳过Windows 9,将新一代Windows操作系统命名为Windows 10,或许意味着“十全十美”?但是不论如何,微软在Windows 10上面注入巨大资源,意图加强其在操作系统领域的绝对优势。为了提高Windows 10登场后的市场采纳率,微软目前正在推出限时的免费升级活动。任何用户,如果目前正在使用Windows 7 SP1或Windows 8.1,都可以在Windows 10推出之后免费升级使用Windows 10,不过用户需要在Windows 10推出之前预订免费升级版。预订具体操作方法非常简单,凡是符合条件的Windows系统在安装了所有的更新/升级包之后,在任务栏右下角会出现一个小的Windows图标,点击图标之后选择“预订免费升级版”,然后输入电子邮件地址来确认预订之后就可以了。当Windows 10推出之后,你会收到邮件通知,然后就可以下载安装了。 如果你目前正是用Windows 7 SP1或者Windows 8.1 Update,但是却没有上面所显示的Windows图标,那么首先确认你的系统的“Windows更新”是设置为“自动更新”(Automatic Update),其次,确认你安装了所有的更新。当你满足这两条之后,Windows会自动探测你的系统,如果你的系统符合升级标准,那么Windows图标就会出现。 自从微软推出Windows 10的测试版开始,我就在使用,说实话从各方面来说Windows 10都比以往的版本都要好用,所以我强烈建议大家升级到Windows 10。 具体信息(中文):http://www.microsoft.com/zh-cn/windows/windows-10-upgrade 英文:http://www.microsoft.com/en-us/windows/windows-10-upgrade


英语常用口语16 – three strikes and you are out

再来介绍一个和棒球运动相关的常用口语:three strikes and you are out。这个短语的意思是你只有三次机会,之后你就玩完了。在棒球比赛中,击球手没有击中球的情况叫”strike”,每个击球手最多有三次击打不中的机会,如果第三次击打都不中的话,击球手就被淘汰出局,换下一个击球手上场。 在日常生活中的应用例子,譬如有些网站给用户三次机会输入正确的用户名和密码,这种情形就可以用three strikes and you are out这个短语来描述。 引申短语:two strikes against someone。因为three strikes and you are out,所以当你已经有two strikes,那么就意味着你只剩下一次机会了,或者剩下的机会很小了,所以这个短语的意思通常指处于一种很不利的情况之下。 造句: 1. The policy for missing homework is three strikes and you are out. (家庭作业的政策是缺交三次你就玩完了。) 2. I can’t win. I’ve got two strikes against me before I start. (我无法赢。在我开始之前情况就已经很不利了。)